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ミス・ユニバース・ジャパン オフィシャルトレーナーが教える ダイエットをやめてキレイになる方法
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月刊ミス・ユニバース・ジャパン (SHINCHO MOOK 129)
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4人それぞれの個性が垣間見れる作品になっています。みんなスタイル抜群ですし、手ブラショットあり、みんな頑張っていると思います。興味のある方は是非手にとってみては?因みに4人とは宮崎京、町本絵理、美馬寛子、宮坂絵美里です。

自信という最上のドレスの手に入れ方 それは小さな積み重ね
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~ミス・ユニバース・ジャパン監修~ビューティーキャンプ2010 [DVD]
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ミス日本の美人食 「スタイルキープ」と「美肌」の食事法
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著者:ミス日本コンテスト事務局和田あい
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ダイエット放浪者の最後のメソッド。

「話題のダイエット法は、すべてやってみたけど効果が出ない」「効果は出たけど長続きしない」「すぐにリバウンドしてしまう」そんな経験を繰り返している方は多いはず。「ダイエットは趣味だ」「ダイエットは終わりのない旅路だ・・・」そんな考えのあなたにおすすめする最後のダイエット法が「ミス日本式」です。本書は歴史と伝統を持つビューティーコンテストのパイオニア「ミス日本コンテスト」を運営する和田研究所(ミス日本コンテスト事務局)が、50年前から提唱している「ミス日本式」の実用書です。1回の食事で食品9品目を摂取して、たくさん食べて、美しく健康的にやせる「9品目食事法」の、特におすすめの「美人食」全56レシピを紹介。週に1回たったの10分でメリハリボディを作る「体操」。週に1回特別な45分間入浴で美しい肌を手に入れる「入浴」。3つ合わせた「ミス日本式」は、現役ミス日本、OG、候補生も実践する伝統的なメソッドです。そして同時に、美しく健康的にやせたいあなたのための最終メソッドでもあるのです。「これで最後」そんな意気込みで実践していただきたい1冊です。ミス日本たちのビフォアー&アフターも掲載。

【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
※この作品はカラーページが含まれます。

30日で生まれ変わる美女ダイエット (幻冬舎文庫)
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「世界一の美女」になるシークレット・レッスン 知花くらら・森理世を育てあげた立役者が直伝!

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